女性进入青春期后,月经就会到来了。这位“大姨妈”每个月来一次,每次都要待3—7天。这让很多女性朋友很烦恼,因为什么事情都不能做,喜欢的东西也不能吃。于是很多女性就格外羡慕那些月经时间短、出血量也少的女性,觉得她们在月经期间也过得很舒服。

但是月经时间短、出血量少的女性也有自己的烦恼。为什么?因为都说月经期间也是女性的排毒阶段,月经出血量少,不就证明毒素没排出来吗?而且月经第二天就几乎没有了,这样下去,自己不就提前绝经了吗?对身体是不是也有伤害?

其实这些顾虑是对的,因为月经量少确实是现代女性常见的一个月经问题,并且不及时进行调理的话还会对女性身体造成很大的伤害。

可能部分女性对于月经量少还不是很了解,我来给大家详细讲一下。女性每次月经的总出血量大概是50—60毫升,医学上认为20—80毫升都是正常的,低于20毫升就是月经量少了。形象点来讲,如果你每次月经期间一包卫生巾都用不完的话,就是月经量少了。

下面我们来了解下月经量少给女性身体带来的危害有哪些?

外在表现就是女性脸上会长斑起痘,脸色蜡黄,看起来十分没精神,并且情绪不稳定,易怒易头疼。内在表现就是会引发宫颈炎等妇科炎症,时间久了会使子宫受损,卵巢早衰,影响女性排卵,导致不孕不育。

所以,月经量少的问题一定要尽早进行调理才是。

很多人对于怎样调理都是毫无头绪的,下面我就根据自己十多年的妇科经验总结几个方法,效果都不错,大家可以尝试使用。

方法1:坚持运动。

运动对于月经量少的女性来说是非常必要的,因为运动可以加快体内的血液循环,有助于将淤血排出体外。并且还能促进气血的运行,给女性的身体补充气血。不用做激烈的运动,像是慢跑之类的就可以了。运动这个方法需要的时间比较久,坚持半年以上才会有效果。

方法2:热敷小腹。

小腹是女性身体重要的部位,在月经期间一定要注意保暖,不要着凉。并且平时也要多注意,最好每天热敷一下。用温热的毛巾热敷在小腹上,可以促进气血的运行,加快血液循环。每天热敷半个小时以上,3—4个月就会有很好的效果。

方法3:缓坡黑糖。

如果觉得以上的方法操作起来比较麻烦,可以试着喝一些黑糖。黑糖性温味甘,可以补气养血,对女性月经大有益处。目前营养成分比较高的黑糖是缓坡黑糖,采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成,营养成分是普通黑糖的5倍,可以有效缓解月经量少的情况。

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